Termine: auf Anfrage
 
Leitung: Cathrin Behrendt
50 Euro für 10 Termine à 60 Minuten
Ort: bitte erfragen

Eine Stunde entspannende und mobilisierende Bewegungen, die individuell angepasst werden können. Die Übungen sollen u.a. der Erhaltung und Wiedererlangung der Beweglichkeit dienen. Ebenso gibt es Raum für Entspannung sowie Atemübungen.
Insgesamt dient das Angebot als Anleitung zur Selbstfürsorge als Teil der individuellen Gesundheitsvorsorge und -erhaltung. Der Kurs soll Spaß an Bewegung und achtsames Spüren vermitteln.

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