Hatha-Yoga für Alle
# Familienbildung: Kurse für Alle
Veröffentlicht am Montag, 2. Januar 2023, 00:00 Uhr
donnerstags | 15.30 - 17 Uhr
10 Termine (nicht in den Schulferien)
Nächster Kursstart: auf Anfrage
Leitung: Cathrin Behrendt (Yogalehrerin und Fitnesstrainerin)
Kosten: 70 Euro für 10 Termine
Ort: Schule am Park (Sporthalle), Eichborndamm 276,13437 Berlin
Der Schwerpunkt im klassischen Hatha Yoga liegt in einfachen Abläufen und statischen Yogahaltungen.
Das stärkt den Körper und macht ihn beweglicher. Leichte Atemübungen verhelfen zu einem klaren, ruhigen Geist. So kann sowohl die physische Gesundheit als auch ein ausgeglichener Geist erhalten bleiben. Körperliche und geistige Spannungen werden gelöst und erstaunliche Energiereserven geweckt.