Eine Entspannungstherapeutin vermittelt praxisnahe Methoden wie Atem- und Achtsamkeitsübungen, kurze Meditationen, Körperwahrnehmung und Strategien zur Selbstfürsorge. Ziel ist es, Belastungen vorzubeugen, innere Ruhe zu fördern und die eigene Widerstandskraft im Arbeitsalltag zu stärken.

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