Ort: Ev. Familienbildungsstätte Wittenau
Termine: Freitag, 19.3. und Freitag, 16.10.26, jeweils 18 – 21 Uhr
Leitung: Irina Sadkin
Kursgebühr: 24 Euro

Eine Entspannungstherapeutin vermittelt praxisnahe Methoden wie Atem- und Achtsamkeitsübungen, kurze Meditationen, Körperwahrnehmung und Strategien zur Selbstfürsorge. Ziel ist es, Belastungen vorzubeugen, innere Ruhe zu fördern und die eigene Widerstandskraft im Arbeitsalltag zu stärken.

Anmeldung zur Fortbildung